Beneficios del mindfulness en el contexto escolar
13 Sep 2021 Categorías: Buenas prácticas, Infografía , pdf , Práctica de Liderazgo
La técnica Mindfulness o “atención plena”, se puede definir como el acto de focalizar la atención de forma intencionada en el momento presente con total aceptación. La estrategia busca que mantengamos un espacio de observación del momento presente, y de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y ambiente que nos rodea, utilizando una aproximación gentil, curiosa, abierta [...]